Something for Pleasure

since December 1, 2011
Something for Pleasure TOP  >  スポンサー広告 >  いんでぃぺんでんと  >  幸之助くん増量中!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --年--月--日 --:-- ] カテゴリ:スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

幸之助くん増量中!

いやね…
ずーっとダイエット始めたかったんだけどね…

仕事やら何やらで適度に運動をする時間が取れないワケ!
半年で15キロくらい平気で増量しちゃうワケ!

現状で、仕事が終わってから通えるジムなんてない…
晩飯の時間も遅い…しょっちゅう酒を飲んじゃう(笑)



でも、もうタイムリミット!
11月には70キロを切らなきゃまずい!!!

身体には悪いけど…
筋肉は減っちゃうけれど…
とりあえず晩飯は食べないことにする…たまには飲みに行く(爆)



こんな減量は十何年かぶり!
普段から飲み喰いを控え目にしていれば、こんな苦労はしなくて良かったんだけど(^^;

はーい、今日の体重…78.1キロ!!!



(幸之助)

[ 2012年08月17日 23:55 ] カテゴリ:いんでぃぺんでんと | TB(-) | CM(14)

コメント

減量頑張ってください。夜遅くに食事に要注意ですね。
2012/08/18(土) 10:03:18 | URL | よたろう #- [ 編集
私も、増えた4kを頑張って減らそうとしてますが
中々減りませ~ん・・理由はわかってます。
動かないから・・・

仕事から帰ったら歩くぞーって決めてても
この暑さでめげてしまいます。

幸之助さんは かなり減量されるのですね?
頑張って色んな誘惑に負けないように~^^
2012/08/18(土) 11:17:02 | URL | ムーン323 #5spKqTaY [ 編集
わーーびっくりの数字ですね。
でも、きっと身長もお高いのでしょう。
2012/08/18(土) 14:06:37 | URL | イヴまま♡ #- [ 編集
こんにちは

そうか~、ダイエットかっ!

私もがんばってみっぺかなっっっと!

2012/08/18(土) 15:30:52 | URL | mimoza #219/xoDo [ 編集
>よたろうさん
こんばんは^^

なんかその…記事にしたせいで減量から逃げられなくなってしまいました(^^;
まぁ、それは良いことなんですけど、無理をすると続きませんので…お酒は絶対やめません(笑)
2012/08/18(土) 20:15:35 | URL | 幸之助 #iecf7yEo [ 編集
>ムーン323さん
走るより早歩きの方がイイらしいですよね♪
自分は走るのが好きなので、何時も走りにしてますが(^^;

4キロですか?
私、2時間も走ればそのくらいアッという間に減っちゃいます!
減っているのは、水分ばっかしって話です。。。
2012/08/18(土) 20:20:32 | URL | 幸之助 #iecf7yEo [ 編集
>イヴまま♡さん
ベストは65キロくらいなんですょ(^^;
体脂肪をゼロにすれば57キロ以下になります♪

約20キロは脂肪でできてるってことです。。。
マジびっくり~(笑)

私の記憶では座高は90センチを超えていたと思います…でも身長は171センチ(爆)
これもびっくり~(笑)
2012/08/18(土) 20:33:29 | URL | 幸之助 #iecf7yEo [ 編集
>mimozaさん
メシ抜きですから、ダイエットと呼べるかどうか…。

この方法…
朝と昼はガッツリ食べても、何故かやせます! ←普段は他人の3倍食べてますから(爆)
十年以上前にやった時は、はじめの8週間で8キロぐらい落ちました!

毎日2時間程度運動できれば、週に2キロは落ちるんですがorz
2012/08/18(土) 20:37:20 | URL | 幸之助 #iecf7yEo [ 編集
こんばんは
体重が増えるたびに思います
身長が伸びれば問題ないさぁ~って
でも、もう上には成長しないのよね
横ばっかりで…

無理のないようにガンバってくださいネ
2012/08/18(土) 21:47:04 | URL | カバ子 #9Ti/rdio [ 編集
>カバ子さん
こんばんは~♪

身長、十代の頃は170センチもなかったんです!!!
今でも伸びてる??? つか、毎年伸びたり縮んだりします(謎) ←ゴムゴムのオッサン(笑)
2012/08/18(土) 23:33:21 | URL | 幸之助 #iecf7yEo [ 編集
誕生日おめでとうございます。一歩一歩、私の年齢に近づいてこられる幸之助さん。早く来てー。と願ってもこの差は縮まりませんね。今後もダイエット続けてメタボになりませんように!!
2012/08/19(日) 10:15:39 | URL | よたろう #- [ 編集
>よたろうさん
ありがとうございます<(_ _)>

「浦島太郎」や「猿の惑星」みたいなケースもあるんじゃないでしょうか^^
とりあえず、昨日の計量では77.2キロでした♪
2012/08/20(月) 01:02:41 | URL | 幸之助 #iecf7yEo [ 編集
ダイエット作れる時間あるといいですねー!

お誕生日おめでとうございまーす!
2012/08/25(土) 12:56:03 | URL | ミスリン♪ #- [ 編集
>ミスリン♪さん
ありがとう御座います^^

通常ですと…
仕事が終わってから、会社でバナナと牛乳を腹に入れて、シャワーを浴びて…
自転車でジムへ行って、二時間位運動して、シャワーを浴びて…
自転車で会社へ戻って、ウェアを洗濯しながら、お風呂に入って…
ウェアを干してから、自転車で帰宅します…
(帰宅時刻はたいてい午前0時を過ぎてしまいます。。。)

ま、食べ過ぎ飲み過ぎが増量の直接の原因なので、カロリー制限するだけで十分減量できるとふんでいます(^^;
2012/08/26(日) 14:23:55 | URL | 幸之助 #iecf7yEo [ 編集
コメントの投稿














    管理者にだけ表示を許可する

きまぐれYouTube♪



プロフィール

Author: 幸之助 (必殺遊び人)

幸之助


千葉に住むビール大好きオヤジです。

アクセスカウンター


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。